- Atendimento conduzido pessoalmente por Brunete Gildin
- Gestalt-terapia e Terapia Cognitivo-Comportamental
- Sessões online para o Brasil e para brasileiros no exterior
Talvez você esteja se perguntando se a terapia online funciona mesmo
Essa é uma pergunta que recebo de muitas pessoas antes do primeiro contato. Minha resposta não começa pela tela ou pela plataforma: começa pela possibilidade de construirmos um vínculo em que você se sinta ouvido, respeitado e à vontade para falar no seu ritmo.
A videochamada muda o lugar do encontro, mas não transforma a sessão em uma conversa informal. Há horário combinado, sigilo profissional, continuidade e objetivos que construímos juntos. Também há espaço para você perceber se se sente bem comigo e se esse formato combina com a sua realidade.
Como eu conduzo as sessões online
No horário marcado, nos encontramos por videochamada. No começo, quero compreender o que trouxe você até aqui, o que está mais difícil neste momento e o que espera encontrar na psicoterapia. Você não precisa chegar com a história pronta nem contar tudo de uma vez.
Meu trabalho reúne a Gestalt-terapia e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Isso me permite olhar com você para o que está acontecendo no presente — emoções, sensações, pensamentos e relações — e também construir recursos práticos quando eles fizerem sentido. Não aplico uma fórmula igual para todas as pessoas; o processo acompanha as suas necessidades e o seu ritmo.
Quando esse formato pode fazer sentido
Atendo online pessoas que estão no Brasil e brasileiros que vivem no exterior. A modalidade pode ajudar quando o deslocamento é difícil, a rotina muda com frequência ou você deseja conversar em português mesmo morando em outro país.
Ainda assim, o online não é automaticamente a melhor escolha para todo mundo. Falta de privacidade, conexão muito instável ou uma situação que peça uma rede presencial podem indicar outro caminho. Se eu perceber que o formato não é adequado, conversaremos com clareza sobre isso.
O que precisamos preparar
- um lugar reservado, onde você possa falar sem ser ouvido ou interrompido;
- celular ou computador com câmera, áudio e conexão estável;
- fones de ouvido, se ajudarem a preservar sua privacidade;
- uma alternativa combinada para o caso de a chamada cair;
- sua localização no momento da sessão, por cuidado e segurança.
Não é preciso criar um cenário perfeito. O importante é que esse tempo possa ser realmente seu.
Um artigo que nasceu dessa dúvida
No meu site anterior, escrevi “Psicologia online funciona mesmo?” justamente para quem queria compreender melhor esse formato. Recuperei e atualizei o texto para responder de maneira mais direta, cuidadosa e próxima.
Leia o artigo “Psicologia online funciona mesmo?”
Em vídeo: terapia é para mim?
Neste vídeo curto, converso com quem sente que algo precisa mudar, mas ainda não sabe se a psicoterapia é o próximo passo. Ele não substitui uma conversa individual, mas pode ajudar você a começar essa reflexão.
Terapia é para mim?Vídeo com a psicóloga Brunete Gildin · 1:02 · setembro de 2025Assistir no YouTube
O primeiro contato pode ser simples
Você não precisa explicar sua vida pelo WhatsApp. Pode apenas dizer que gostaria de saber como funciona a terapia online e quais horários estão disponíveis. A partir daí, conversamos sobre o próximo passo, sem pressa e sem compromisso de já ter todas as respostas.
Conversar comigo pelo WhatsApp
O primeiro passo pode ser uma conversa.
Entre em contato para esclarecer participantes, formato, disponibilidade e funcionamento. Não é preciso compartilhar detalhes clínicos por mensagem.
Perguntas frequentes
Preciso saber exatamente o que dizer na primeira sessão?
Não. Você pode começar pelo que fez buscar ajuda agora, mesmo que ainda esteja difícil organizar tudo em palavras. Eu ajudo a conduzir essa primeira conversa.
A terapia online pode funcionar para mim?
Pode ser um bom formato quando você tem privacidade, conexão adequada e se sente à vontade para conversar pela tela. Antes de iniciar, avaliamos juntos se ele atende às suas necessidades.
Posso fazer a sessão de qualquer lugar?
É importante estar em um ambiente reservado, seguro e sem interrupções. Carro em movimento, locais públicos ou espaços onde outras pessoas possam ouvir não preservam o encontro.
