Você não precisa conhecer todos os detalhes da psicoterapia antes de procurar ajuda. Abaixo, Brunete Gildin responde de forma direta às dúvidas mais comuns antes do primeiro contato individual, de casal ou familiar.
Antes de começar
Como saber se preciso de psicoterapia?
A psicoterapia pode ser considerada quando emoções, conflitos, mudanças ou padrões repetitivos estão causando sofrimento ou dificultando sua vida e seus relacionamentos. Você não precisa esperar a situação se tornar insustentável para procurar cuidado.
Preciso saber explicar o que estou sentindo?
Não. É possível começar falando sobre um acontecimento recente, uma sensação difícil ou até sobre a dificuldade de organizar o que sente. A construção dessa compreensão faz parte do processo terapêutico.
Como funciona o primeiro contato?
O primeiro contato serve para verificar disponibilidade, modalidade e esclarecer dúvidas práticas sobre o atendimento. Ele não é uma consulta psicológica nem um canal de emergência. Você pode falar com Brunete pelo WhatsApp ou utilizar outra forma de contato.
Como funciona a primeira sessão?
Na primeira sessão, Brunete procura compreender o que motivou sua busca, o contexto atual e suas expectativas. É também um momento para conhecer a forma de trabalho e avaliar, em conjunto, os próximos passos. Veja o guia sobre como funciona a primeira sessão de psicoterapia.
Como funcionam as sessões
Quanto tempo dura uma sessão?
As sessões costumam durar de 50 a 60 minutos. A duração e outros aspectos práticos são confirmados antes do início do acompanhamento.
Com que frequência acontecem as sessões?
Em geral, as sessões são semanais. A frequência pode ser conversada conforme a necessidade, os objetivos e o momento de cada pessoa ou casal.
Quanto tempo dura a psicoterapia?
Não existe uma duração universal. O processo depende das necessidades, dos objetivos construídos em conjunto e da evolução percebida ao longo do acompanhamento.
Como são informados os honorários?
Os honorários, as formas de pagamento e a política de cancelamento são informados diretamente no primeiro contato. Essa conversa acontece de forma reservada antes do agendamento.
Psicoterapia online e presencial
Como funciona a psicoterapia online?
As sessões acontecem por videochamada em ambiente reservado. Antes do início são combinados plataforma, horários, honorários e orientações de privacidade.
A psicoterapia online funciona para brasileiros no exterior?
Sim. Brunete realiza atendimento psicológico online em português para brasileiros que vivem no exterior. O processo pode acolher questões como adaptação cultural, saudade, solidão, identidade e reconstrução de vínculos. Conheça o atendimento para brasileiros no exterior.
É possível fazer atendimento presencial?
Sim. O atendimento presencial acontece no consultório no bairro de Santa Cecília, em São Paulo, mediante disponibilidade. Endereço, acessibilidade e orientações de chegada podem ser confirmados antes da sessão.
Modalidades de atendimento
Qual é a diferença entre terapia individual e terapia de casal?
Na terapia individual, o acompanhamento parte das experiências, emoções e objetivos de uma pessoa. Na terapia de casal, o foco está na dinâmica da relação, na comunicação e nos acordos construídos entre os parceiros.
Brunete atende somente casais?
Não. Brunete atende adolescentes a partir de 16 anos, adultos, casais e famílias, de forma online e presencial. A modalidade depende do que está acontecendo e de quem participará do processo.
Como funciona o atendimento de adolescentes?
Brunete atende adolescentes a partir de 16 anos. Quando aplicável, o primeiro contato inclui os responsáveis para esclarecer consentimento, funcionamento e limites do sigilo profissional, preservando o espaço terapêutico do adolescente.
Terapia familiar é a mesma coisa que terapia de casal?
Não. A terapia de casal concentra-se na relação conjugal. Na terapia familiar, podem participar familiares juntos para compreender padrões de convivência, comunicação, mudanças e acordos que envolvem o grupo familiar.
Posso fazer terapia de casal mesmo sem estar em crise?
Sim. Casais podem procurar acompanhamento para melhorar a comunicação, compreender padrões, atravessar transições ou fortalecer o vínculo, mesmo quando não há uma crise aguda.
Sigilo, ética e segurança
A conversa é sigilosa?
O sigilo profissional orienta o atendimento, observados os deveres éticos e as exceções previstas pelas normas aplicáveis.
Psicoterapia é um atendimento de emergência?
Não. Este site, o WhatsApp e as sessões agendadas não substituem serviços de emergência. Em risco imediato, ligue para o SAMU (192) ou procure um pronto atendimento. O CVV oferece apoio emocional gratuito pelo número 188.
Ainda ficou com alguma dúvida?
Você pode entrar em contato para perguntar sobre modalidade, horários e funcionamento antes de decidir iniciar. Veja todas as formas de falar com Brunete.
O primeiro passo pode ser uma conversa.
Entre em contato para esclarecer participantes, formato, disponibilidade e funcionamento. Não é preciso compartilhar detalhes clínicos por mensagem.