Skip links

Autor: brunete

emoções

Qual a diferença entre emoção e sentimento?

Apesar de serem usadas como sinônimos, as palavras emoção e sentimento têm significados distintos. Para entender, é importante ter o conhecimento de que uma emoção cria um sentimento. Por sua vez, este pode criar emoções e outros sentimentos. Basicamente, as emoções e os sentimentos estão

como a terapia pode te ajudar

Como a terapia pode me ajudar?

Nesse vídeo, a psicóloga Brunete Gildin reflete e explica como a terapia pode te ajudar. A importância do processo de autoconhecimento para apaziguar os conflitos internos, as dores e trazer o equilíbrio necessário para o seu bem estar emocional. Você vai aprender também como o

Mulher com Burnout

Descubra o que é Síndrome de Burnout, Causas e Tratamentos

A síndrome de Burnout é a doença do excesso. Cansaço físico e mental excessivo, sentimentos de derrota, de incompetência e dores de cabeça frequentes são apenas alguns dos sintomas da Síndrome de Burnout. Se você sente cansaço físico e mental excessivo são indicativos de que

Como sabotar um relacionamento?

Acredita que as conquistas precisam ser difíceis, caso contrário não tem valor; Tenta buscar somente pessoas inacessíveis como se estivesse competindo. Nunca nada está bom o suficiente; não consegue ver o que há de bom em seu parceiro ou relacionamento e, em vez disso, consegue

Para cuidar dessa insegurança que existe em você?

1) invista em vc, se observe e se valorize 2) Não deixe o ciúme mandar na relação 3) Atenção: pare de querer chamar tanto a atenção 4) Controle suas expectativas: seja realista! 5) Respeite o espaço do outro 6) Seja clara: os homens não entendem

Como fazer para a ociosidade não alimentar pensamentos negativos

COMO FAZER PARA A OCIOSIDADE NAO ALIMENTAR PENSAMENTOS NEGATIVOS Os pensamentos negativos em geral estão ligados à incapacidade e falta de treino da pessoa permanecer no presente. Estamos remoendo acontecimentos negativos do passado ou antecipando acontecimentos negativos de um futuro e que provavelmente nem existirá.

Conhece a Comunicação Não Violenta?

“Atrasada de novo?” Você é muito desorganizada!” “Só fiz isso porque não tinha opção” “Queria muito usar isso, mas o que eles vão pensar?”   A frase que ilustra esse post e os exemplos acima podem ser considerados exemplos do início de um conflito que

Sindrome do Ninho Vazio

Como lidar com a síndrome do ninho vazio? Você está sofrendo com a saída dos seus filhos de casa? No set de terapia, muitos pais relatam que sentem-se muito sozinhos depois que os filhos saíram de casa e não precisam mais ajudar nos deveres domésticos

Saiba analisar se tem crencas cristalizadas

Saiba como analisar se você tem Crenças Cristalizadas. As chamadas “crenças cristalizadas” são formadas desde a infância, se solidificam e se fortalecem ao longo da vida. São ideias enraizadas, capazes de moldar a maneira de ser e agir das pessoas. Exemplos: “Eu sou insuficiente” “Eu

× Como posso te ajudar?