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Saiba dizer não!

Quando dizemos NÃO a Outra pessoa?? * Quando estamos priorizando nossas demandas e não nos sacrificando por tarefas que na realidade não são nossas. * Quando devemos ser honestos e evitar falar de maneira grosseira, evitando desculpas e sendo o mais transparentes possivel. * Quando

Como fazer para desapegar?

O excesso de apego nos faz dar importância demasiada a situações que geram estresse e que, muitas vezes, estão fora do nosso controle. O apego excessivo a uma pessoa com a qual não nos relacionamos mais, a uma memória que não pode ser revivida e

Escolher o caminho errado acontece com qualquer um

Eu sou assim: Fico calado, me afasto, volto, fico tenso, me perco, grito, fico aqui, vou embora, vou pra lá, reaproximo, me encontro, me isolo. Eu sou assim….. De tantas opções que temos na vida, escolher um caminho errado acontece com qualquer um. Não é

5 hábitos para Exercitar o Autocuidado

Imagina se você tirasse 18 minutos do seu dia para fazer algo por você.. Tenho certeza que alguns vão dizer que não tem tempo, mas eu te provo que se cronometrar 18 min sem usar seu celular, conseguirá fazê-lo. A idéia é que sejam executadas

O impacto emocional na perda de um Pet

Quem tem um ou mais animais de estimação, sem importar espécie ou raça, consegue entender a alegria que eles trazem para a nossa vida e para o nosso dia a dia, que pode, muitas vezes, ser conturbado ou estressante. De acordo com os dados da

Vamos cuidar de nossos filhos ou de quem necessite

O desaparecimento de uma criança é certamente um dos piores pesadelos que um pai ou uma mãe podem viver. O sofrimento das famílias que tiveram parentes desaparecidos tem conseqüências devastadoras. O desaparecimento de crianças e de adolescentes exige que o mesmo seja trabalhado de forma

Culpa e Remorso

As cenas em que a mulher devora um pote de sorvete após terminar o namoro ou em que o homem entra em um bar e sai de lá carregado depois de levar um fora não estão à toa nos roteiros de cinema. Geralmente, os personagens

Uma a cada quatro mulheres sofre disto!!!

Uma a cada quatro mulheres sofre disto!!! Se conhecer alguém que esteja gravida, pretenda engravidar ou tenha tido filho agora, leia sobre isto A depressão pós-parto é uma doença que acomete mulheres após o parto. Essa condição é definida como uma profunda tristeza que pode

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