Escolher o caminho errado acontece com qualquer um
Eu sou assim: Fico calado, me afasto, volto, fico tenso, me perco, grito, fico aqui, vou embora, vou pra lá, reaproximo, me encontro, me isolo. Eu sou assim….. De tantas opções que temos na vida, escolher um caminho errado acontece com qualquer um. Não é vergonha mudar quando procuramos melhorar. Triste é persistir na falta […]
5 hábitos para Exercitar o Autocuidado
Imagina se você tirasse 18 minutos do seu dia para fazer algo por você.. Tenho certeza que alguns vão dizer que não tem tempo, mas eu te provo que se cronometrar 18 min sem usar seu celular, conseguirá fazê-lo. A idéia é que sejam executadas cinco atitudes, uma para cada dia da semana – segunda […]
Culpa e Remorso
As cenas em que a mulher devora um pote de sorvete após terminar o namoro ou em que o homem entra em um bar e sai de lá carregado depois de levar um fora não estão à toa nos roteiros de cinema. Geralmente, os personagens se sentem culpados e buscam meios de fuga para aliviar […]
Uma a cada quatro mulheres sofre disto!!!
Uma a cada quatro mulheres sofre disto!!! Se conhecer alguém que esteja gravida, pretenda engravidar ou tenha tido filho agora, leia sobre isto A depressão pós-parto é uma doença que acomete mulheres após o parto. Essa condição é definida como uma profunda tristeza que pode trazer consequências tanto para mãe como o bebê, pois há […]
10 Hábitos para exercitar a Inteligência Emocional na Pandemia
10 Hábitos para exercitar a inteligência emocional durante a Pandemia Aqui te darei dicas e como alcançá-las. Analisem no seu caso quais destes hábitos você já tem para aprimorar e qual você precisa desenvolver? Estes são os hábitos que as pessoas com inteligência emocional estruturada e produtiva estão fazendo durante a Pandemia e se preparando […]
Conhece alguém Pistantrofóbico?
Se você já passou por algum trauma ou decepção muito grande com alguém na vida, sabe que, em muitos casos, é difícil perdoar. O processo de aceitação e perdão leva tempo, é natural! Mas acontece que algumas pessoas, depois de passarem por grandes decepções, seja na vida amorosa ou pessoal, acabam desenvolvendo uma fobia chamada […]
Vamos Construir um Mundo mais Justo, Saudável e Melhor! Dia Mundial Saúde 2021
A Covid-19 acentuou a desigualdade de uma forma crua. No dia Mundial Saúde 2021 – Vamos Construir um Mundo mais Justo, Saudável e Melhor!! Vamos cuidar da saúde dos indivíduos, mas também para a saúde das economias e da sociedade como um todo. Utilize estas 18 dicas para ter uma vida mais saudável, dando valor […]
Vamos Construir um Mundo mais Justo, Saudável e Melhor! Dia Mundial Saúde 2021
A Covid-19 acentuou a desigualdade de uma forma crua. No dia Mundial Saúde 2021 – Vamos Construir um Mundo mais Justo, Saudável e Melhor!! Vamos cuidar da saúde dos indivíduos, mas também para a saúde das economias e da sociedade como um todo. Utilize estas 18 dicas para ter uma vida mais saudável, dando valor […]
Domingou hora de Relaxar!!
Domingou….Dia de relaxar! Dormir! Assistir série! Rir à toa! Tomar um banho relaxante. Curtir uma playlist de música ou podcast. Tomar um vinho ou algum drink para descontrair e principalmente… Dia para mentalizar um novo começo de semana! Com muita luz! Muita energia e muita harmonia! Bora domingar do jeito quer você quiser! 1. Desconecte-se […]
Obrigada!
Para entender porque gratidão é importante e como pode transformar o cotidiano vamos começar pelo básico: afinal, o que é gratidão? A melhor maneira de compreender um conceito é aplicá-lo na prática. Portanto, imagine : Você executa um trabalho e, em troca, espera sua remuneração. Mas, no dia do pagamento, seu chefe o chama para […]