Descubra o que é Síndrome de Burnout, Causas e Tratamentos
[vc_row][vc_column][vc_column_text]A síndrome de Burnout é a doença do excesso. Cansaço físico e mental excessivo, sentimentos de derrota, de incompetência e dores de cabeça frequentes são apenas alguns dos sintomas da Síndrome de Burnout. Se você sente cansaço físico e mental excessivo são indicativos de que você sofre com a Síndrome de Burnout O termo Burnout […]
Como sabotar um relacionamento?
Acredita que as conquistas precisam ser difíceis, caso contrário não tem valor; Tenta buscar somente pessoas inacessíveis como se estivesse competindo. Nunca nada está bom o suficiente; não consegue ver o que há de bom em seu parceiro ou relacionamento e, em vez disso, consegue se concentrar apenas nas pequenas imperfeições de ambos os lados. […]
Para cuidar dessa insegurança que existe em você?
1) invista em vc, se observe e se valorize 2) Não deixe o ciúme mandar na relação 3) Atenção: pare de querer chamar tanto a atenção 4) Controle suas expectativas: seja realista! 5) Respeite o espaço do outro 6) Seja clara: os homens não entendem as nossas indiretas Bom, agora que listamos juntas alguns dos […]
Como fazer para a ociosidade não alimentar pensamentos negativos
COMO FAZER PARA A OCIOSIDADE NAO ALIMENTAR PENSAMENTOS NEGATIVOS Os pensamentos negativos em geral estão ligados à incapacidade e falta de treino da pessoa permanecer no presente. Estamos remoendo acontecimentos negativos do passado ou antecipando acontecimentos negativos de um futuro e que provavelmente nem existirá. Para evitar momentos Ociosos, hoje temos várias opções de entretenimento […]
Sindrome de Borderline – No mesmo dia -Depressão e Euforia no mesmo dia
Chamado também de transtorno de personalidade borderline, essa síndrome traz consequências para a vida de quem a possui, assim como para as relações com quem esse indivíduo estabelece. É um problema de saúde psicológico e psiquiátrico, em que o acometido apresenta uma personalidade com um padrão de instabilidade constante do humor e do comportamento, com […]
Conhece a Comunicação Não Violenta?
“Atrasada de novo?” Você é muito desorganizada!” “Só fiz isso porque não tinha opção” “Queria muito usar isso, mas o que eles vão pensar?” A frase que ilustra esse post e os exemplos acima podem ser considerados exemplos do início de um conflito que poderia ser evitado. No contexto da Comunicação Não Violenta (CNV), […]
Sindrome do Ninho Vazio
Como lidar com a síndrome do ninho vazio? Você está sofrendo com a saída dos seus filhos de casa? No set de terapia, muitos pais relatam que sentem-se muito sozinhos depois que os filhos saíram de casa e não precisam mais ajudar nos deveres domésticos ou se preocuparem em buscarem os filhos em algum evento. […]
Saiba analisar se tem crencas cristalizadas
Saiba como analisar se você tem Crenças Cristalizadas. As chamadas “crenças cristalizadas” são formadas desde a infância, se solidificam e se fortalecem ao longo da vida. São ideias enraizadas, capazes de moldar a maneira de ser e agir das pessoas. Exemplos: “Eu sou insuficiente” “Eu sou incapaz” “Eu não consigo fazer isso de maneira alguma” […]
Paraolimpiadas – Exemplo de Determinação e Superação 23.08
Os XVI Jogos Paralímpicos de Verão em Tóquio, no Japão serão disputados com 22 modalidades e o Brasil, que apresenta 253 atletas, participando de 20 modalidades. O esporte promove às pessoas com deficiência a superação de seus limites, melhora sua autoestima, ajuda na reabilitação e na reinserção à sociedade. A deficiência adquirida causa uma modificação […]
Saiba dizer não!
Quando dizemos NÃO a Outra pessoa?? * Quando estamos priorizando nossas demandas e não nos sacrificando por tarefas que na realidade não são nossas. * Quando devemos ser honestos e evitar falar de maneira grosseira, evitando desculpas e sendo o mais transparentes possivel. * Quando passamos dar mais importancia as nossas posições e cuidamos melhor […]