Autoconhecimento
Em tempos de Pandemia, de solidão, de acontecimentos e situações diárias que desafiam nossa capacidade de raciocínio e sensatez, A Busca a um atendimento psicológico tem sido cada vez mais frequente.
Isso porque estamos buscando a melhor forma de interpretamos cada uma dessas situações que estamos vivendo.
Como Psicóloga, sugiro que se você se identifica com a minha fala; busque algum apoio que o auxilie: evitando que você tenha o pensamento negativo e, consequentemente, evitando que desencadeie uma série de questões e sentimentos negativos em sua vida.
O psicólogo poderá mostrar ao paciente que é possível mudar completamente uma situação, apenas com a forma que ele pensa. Ou seja, a forma que o paciente vê o mundo. Em contrapartida, apesar de parecer simples quando lemos a respeito, desafiar os próprios pensamentos não é tarefa das mais fáceis.
Por isso, a ajuda de um profissional especializado é sempre muito importante, até para que a tarefa de desafiar-se passe a ser uma rotina e não apenas algo momentâneo, para que, em seguida, volte ao que iniciou.
Em geral, buscar a ajuda de um psicólogo é sempre bem-vindo, mesmo que não tenha nada o incomodando no momento. O psicólogo através da Psicoterapia irá ajudá-lo na busca do autoconhecimento e equilíbrio emocional, que nos dias de hoje, em meio ao estresse e ansiedade do dia-a-dia, tem se tornado algo cada vez mais frequente.
Psicóloga Brunete Gildin
15/06/2020
