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Tag: #autocuidado

Como fazer para desapegar?

O excesso de apego nos faz dar importância demasiada a situações que geram estresse e que, muitas vezes, estão fora do nosso controle. O apego excessivo a uma pessoa com a qual não nos relacionamos mais, a uma memória que não pode ser revivida e

5 hábitos para Exercitar o Autocuidado

Imagina se você tirasse 18 minutos do seu dia para fazer algo por você.. Tenho certeza que alguns vão dizer que não tem tempo, mas eu te provo que se cronometrar 18 min sem usar seu celular, conseguirá fazê-lo. A idéia é que sejam executadas

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