Para cuidar dessa insegurança que existe em você?
1) invista em vc, se observe e se valorize 2) Não deixe o ciúme mandar na relação 3) Atenção: pare de querer chamar tanto a atenção 4) Controle suas expectativas: seja realista! 5) Respeite o espaço do outro 6) Seja clara: os homens não entendem as nossas indiretas Bom, agora que listamos juntas alguns dos […]
Conhece a Comunicação Não Violenta?
“Atrasada de novo?” Você é muito desorganizada!” “Só fiz isso porque não tinha opção” “Queria muito usar isso, mas o que eles vão pensar?” A frase que ilustra esse post e os exemplos acima podem ser considerados exemplos do início de um conflito que poderia ser evitado. No contexto da Comunicação Não Violenta (CNV), […]
Sindrome do Ninho Vazio
Como lidar com a síndrome do ninho vazio? Você está sofrendo com a saída dos seus filhos de casa? No set de terapia, muitos pais relatam que sentem-se muito sozinhos depois que os filhos saíram de casa e não precisam mais ajudar nos deveres domésticos ou se preocuparem em buscarem os filhos em algum evento. […]
Saiba analisar se tem crencas cristalizadas
Saiba como analisar se você tem Crenças Cristalizadas. As chamadas “crenças cristalizadas” são formadas desde a infância, se solidificam e se fortalecem ao longo da vida. São ideias enraizadas, capazes de moldar a maneira de ser e agir das pessoas. Exemplos: “Eu sou insuficiente” “Eu sou incapaz” “Eu não consigo fazer isso de maneira alguma” […]